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心理咨詢文章

自我成長(zhǎng),任何時(shí)候開始都不晚|心理咨詢師成長(zhǎng)之路分享

信息來(lái)源:finkelsteindiamonds.com | 發(fā)布時(shí)間:2024年06月07日

隨著大眾對(duì)心理健康有更密切的關(guān)注、對(duì)自身與他人關(guān)系經(jīng)營(yíng)有更多的期待、對(duì)實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值有更深的思考,種種圍繞著“我要活出怎么樣的人生”的議題需要我們不斷地作出回答時(shí),在我們面前的不僅是生存,更是生活。

正是當(dāng)下這份我們對(duì)美好生活的追求、想成為更真實(shí)的自己,尋求心理咨詢的幫助,成為了我們走進(jìn)自身、探索關(guān)系、成長(zhǎng)自我的重要路徑之一。

其中,心理咨詢師這一關(guān)鍵角色,盡管還未家喻戶曉,但是大家比以往對(duì)它有了更多的了解和充滿好奇。


01 什么是助人工作?
其實(shí)我們大部分人本來(lái)都有助人的傾向,比如我們都會(huì)有過聽家人、朋友同事的傾訴,在他們困擾時(shí)為其提供指引、意見、給予他們精神支持等經(jīng)歷。

而要把這種天然的助人行動(dòng)轉(zhuǎn)變成專業(yè)的助人工作、成為一名合格的心理咨詢師,則還需要有很多要素構(gòu)成,例如我們要進(jìn)一步接受系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)、實(shí)踐訓(xùn)練、個(gè)人分析和督導(dǎo)等一系列的深度學(xué)習(xí)。

當(dāng)我們訓(xùn)練有素之后,才能幫助另一個(gè)人探索情感、研究問題、獲得領(lǐng)悟,豐富他的個(gè)人體驗(yàn),使他在生活中做出新的選擇和改變。

所以專業(yè)地致力于心理健康工作,確實(shí)不是一件容易的事,我們要在自我成長(zhǎng)的路上終身學(xué)習(xí),才能把這份堅(jiān)韌、樂觀、勇敢的力量帶給我們的來(lái)訪者,陪伴他們學(xué)會(huì)超越自我,不斷成長(zhǎng)。


02 從事心理咨詢工作是一種怎樣的選擇?
從事心理咨詢工作,需要你與來(lái)訪者進(jìn)行著一場(chǎng)又一場(chǎng)的“秘密會(huì)談”,你要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考,聆聽來(lái)訪者的情感沖突和內(nèi)在愿望在耳邊回響,耐受咨詢中帶來(lái)的情感交匯在心底回蕩,并予以有聲或無(wú)聲的回應(yīng)。

所以在這些咨詢工作的時(shí)刻,或許沒有在其他工作場(chǎng)景下那種忙忙碌碌的直觀性,但在看似風(fēng)平浪靜的一言一語(yǔ)間已是充滿了暗流涌動(dòng),因?yàn)槲覀冋c來(lái)訪者在內(nèi)心深處相遇,對(duì)人的理解、對(duì)生命的豐富體驗(yàn)亦在這里展開。

因此,選擇成為心理咨詢師,意味著愿意走進(jìn)一個(gè)人的內(nèi)在世界,投入其中分憂共樂,是一種助人活出美好生命的人生選擇。

如果你有著一顆友好善意的心、愿意傾聽他人故事、鼓勵(lì)幫助他人成長(zhǎng)并能耐心學(xué)習(xí)與思考,相信這些都是有利于你未來(lái)走上心理咨詢職業(yè)道路的重要個(gè)人品質(zhì)。


03 如何做好職業(yè)成長(zhǎng)的準(zhǔn)備?
心理咨詢是富有挑戰(zhàn)性的工作,我們需要從刻意學(xué)習(xí)中豐富知識(shí)、在人生的高峰低谷中拓展體驗(yàn),并把這些技術(shù)與經(jīng)驗(yàn)整合融入我們自身,成為我們內(nèi)心寶貴的一部分,更好地服務(wù)于我們的工作。


①加強(qiáng)對(duì)自我的了解

近年來(lái)掀起了一股人們對(duì)心理學(xué)的學(xué)習(xí)熱潮,很多人都對(duì)心理職業(yè)產(chǎn)生好奇。我身邊也有不少朋友經(jīng)常會(huì)提出怎么入門學(xué)習(xí)的疑問。

這是一個(gè)積極的信號(hào),說明有更多人愿意嘗試投身助人行列,也越來(lái)越重視職業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。


在積極熱情地學(xué)習(xí)的同時(shí),我們不能忽視的是對(duì)自身的了解,例如:我們要去理解自己想從事咨詢工作的原因與職業(yè)期待、自己的基本人性觀是如何的、自己是什么樣的人格類型、自己待人接物的優(yōu)缺點(diǎn)、自己是如何看待他人的等等這些沉著冷靜的自我思考。

所以在你計(jì)劃要成為咨詢師前,學(xué)習(xí)技能的同時(shí)也需要通過做個(gè)人分析,充分了解自身的可能性和局限性,減少一些自身問題對(duì)未來(lái)工作的干擾,從而保護(hù)咨訪雙方。

在《臨床與咨詢心理學(xué)工作倫理守則》中也有要求,我們與來(lái)訪者的專業(yè)工作關(guān)系,是“應(yīng)以促進(jìn)尋求專業(yè)服務(wù)者的成長(zhǎng)和發(fā)展,從而增進(jìn)其利益和福祉為目的”,這為我們審視自身表現(xiàn)提供了一個(gè)對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)。


② 踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)實(shí)踐

如果要成長(zhǎng)為一名心理咨詢師,除了增強(qiáng)自我認(rèn)知外,就是要通過持續(xù)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)與實(shí)操來(lái)提升專業(yè)技能,包括參加培訓(xùn)、進(jìn)行個(gè)案實(shí)踐、接受督導(dǎo)。這樣的學(xué)習(xí)也將貫穿于我們整個(gè)心理咨詢的職業(yè)生涯。

以及對(duì)團(tuán)體體驗(yàn)、團(tuán)體督導(dǎo)有了親身的體驗(yàn),為日后的進(jìn)深學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ),在內(nèi)心形成了關(guān)于咨詢的規(guī)范性,如何在遵守倫理的前提下開展工作的思路。

最 后,我結(jié)合自身的性格特點(diǎn)、興趣理想及過往的工作經(jīng)驗(yàn)優(yōu)勢(shì),給出了肯定的答案,選擇正式成為一名職業(yè)心理咨詢師。

無(wú)論你未來(lái)是否要從事心理工作,但是對(duì)自我保持好奇、對(duì)內(nèi)心世界保有連結(jié)總會(huì)是有益的,這種探索也是一種學(xué)習(xí),它不在課堂上,而在生命歷程中。

老去的是歲月,不老的是我們對(duì)自身認(rèn)知的慢慢更新,對(duì)生活有了新的體悟,這是我們充滿活力的源泉。